1.初戴牙齿矫正器时，稍微的咀嚼可能会感到疼痛。建议矫治初期在饮食上以稀饭、面条之类的软食为主。后期，再根据自己的适应情况逐步恢复正常饮食。

2.正畸中要训练自己使用两侧咀嚼，保持两侧轮流咀嚼。

3.均衡的饮食则有助于牙齿的移动，矫治期间更应该注意饮食的均衡。

4.多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎出现的频率。

5.尽量不食用的食物像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰、牛肉干，带核带壳等过硬的食物，可能会导致矫治器松脱，矫治钢丝变形，影响到牙齿的移动。

6.尽量不食用麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖、奶糖等软糯的食物避免矫治器及矫治钢丝粘起，影响牙齿矫正。

7.尽量不食用含糖量高的饮料、高糖分食物，食用后一定要进行牙齿清洁，否则容易引发龋齿。